0053桩功=有氧+无氧？（1 / 1）

《从零开始的加点进化》转载请注明来源：晨曦小说(www.chenxixsw.com)

由于晚上出去用钉子打野，陈觉怕钉子用久了，对普通飞镖的感下滑，所以早晨出门都会带一枚在身边把玩。

他现在已经是大师级的暗器高，双十指练地十分灵活，没有开刃的短剑镖在他里也能翻来覆去转出花来。

至于这袖中藏镖的艺，是这几天看上视频刚琢磨出来的。

暗器这东西，之所以带个暗字，就是因为出时见不得光。

这袖中藏镖的技术练好了，以后也多个防身的本事。

绝对没有滑对人出的意思！

不就是情敌吗？

上一堆喊着要吴老师联系方式，要跟她共度余生的，陈觉总不能隔着屏幕一镖一个通通带走吧？（那估计得练到lv9999或许还有点戏。）

“这是我表弟郑远，我姑妈的儿子。”吴芳捋了捋额头沾着点汗珠的秀发，有些无奈地介绍道。

顺带把陈觉之前一镖带走比特犬的光辉伟岸事迹描述了一番，听地一旁的郑远眼睛发光，十分热情地握住了陈觉的，满脸崇拜：“大佬！请收下弟的膝盖！”

“不是什么大佬，我就是个飞镖业余爱好者。”陈觉摆了摆客套了几句，心中嘀咕了起来：“原来只是个臭弟弟！”

“不不！业余爱好者可没大佬您这样的本事！”

“那段镖狗的监控视频我反复看了上百遍，您绝对是我见过的最厉害的飞镖大佬不对，是巨佬了！”

郑远极力吹捧起了陈觉，顺带把自己来这里的目的简单了出来。

原来他是江省大学的大四学生，学的专业是偏人体方面的生命科学专业，之前还在为毕业课题绞尽脑汁。

凑巧看见表姐吴芳砸狗救人和陈觉一镖刀狗的视频，郑远就突然灵感爆发，想着深入研究一下长时间练习飞镖、绳镖这一类传统武术，是否比西式的健身运动对人体更有积极影响。

虽然只是個初步的设想，但是郑远是个行动派，就特地跑来公园找他外公和表姐这两大武术达人了解情况，顺带蹲一蹲陈觉这位飞镖大佬，看看能不能把陈觉拉进自己的课题研究中去。

“清北江复，居然是全国第三名校的高材生！”

“难怪有这种稀奇古怪的想法。”陈觉心中感叹，自己一个大专生，在学历文凭方面确实不如这姐弟俩。

再一瞟不远处正捧着保温杯的吴老爷子，这位貌似还是个正牌的退休大学教授。

如此看来，这一家人的学霸基因是有源头可循的。

至于郑远想出的这课题，陈觉也没觉得多奇葩。

人家老外还有专门研究如何打水漂的呢！

身为华夏人，研究一下飞镖、绳镖或者别的传统武术，不是挺合理的吗？

在吴芳期盼的眼神中，陈觉跟郑远聊了一下，然后互相加了微信。

按照郑远的法，他这研究课题才刚有了点苗头，等框架搭建好后，会邀请陈觉和他表姐一起去江大的生命科学院坐客，检测一些基础运动数据。

如果陈觉不方便、抽不出时间，他也可以带同学和设备来这公园里测试，到时候在微信上约个时间就行。

至于出场测试的报酬，就当一次一千元。

郑远还是个学生，零花钱有限，只能出的起这么多酬劳。

()(e)　　“报酬就算了！带我去江大逛逛，顺便请我吃顿名校的食堂饭就行。”陈觉换了个提议。

吴芳和老爷子还在边上看着呢！哪能冲这子要什么报酬，那多见外不是？

“那行！那就一言为定了觉哥！”

“我们生命科学学院风景虽然没有之江学院强，但是食堂的伙食绝对全国一流，保证觉哥你喜欢！”

郑远十分高兴，没想到刚一出马这事情就定下了，也算是给他的论文课题起了个好头。

至于陈觉，是真心想去江大看一看，绝不是冲着人美心善的吴老师去的。

身为高考的失败者，一辈子与这些顶尖学府无缘。

来杭城那么多年也只是听过江大环境好，没实地去见过。

这下有会，肯定得抽空去一趟。

就算走马观花转一圈，也不妄自己在杭城漂的这些年了。

跟郑远做了个初步约定，陈觉又跟吴芳聊了几句。

“还是羡慕你啊陈觉！”

“如果当时你比我先出就好了！”吴芳单托腮，鼓了鼓一边腮帮子，看样子是有点牙龈上火。

对方这段时间没少被狂热粉丝追求，要不是白天都躲在学校里上课，估计人都被围观麻了，上火也挺正常。

不过看着吴芳这副不经意间流露出的可爱表情，陈觉一颗老宅男之心就更化了，安慰了几句：“人红是非多嘛！不过这热度起的快，去的也快，再坚持几天估计就没人骚扰你了。”

“借你吉言！”

吴芳露出了个好看的笑脸，带着表弟郑远去跟爷爷练武术去了。

陈觉也没好意思继续打扰，就去公园找那位赵老师的太极队伍继续刷熟练度。

他知道，追妹子这事不能一下子上来就死缠烂打，刚开始必须得保持个距离感。

先处成朋友，再慢慢磨。

等时成熟了自然是水到渠成，一路畅通。

至于什么江南第一深情那种，一撩就到的，陈觉没那个脸也没那个经济实力，只能靠笨办法先聊着再。

不过令陈觉没料到的是，就在他走远后不久，一直在旁观的吴老爷子却像个看穿了一切的过来人一样，抱着保温杯乐呵呵地打趣起了自己的孙女：“芳芳，这伙子人挺不错的，看着很精神！真不考虑一下？”

“听他刚报了你赵叔叔的太极班，每天都坚持过来锻炼。等他再瘦点下来应该是个俊后生，模样不会差到哪里去。”

吴芳一听顿时牙龈更上火了：“爷爷！你什么呢？再开玩笑，明天我就不来了！”

一旁的郑远一见自家表姐这副窘迫样，也是八卦之心大起：“啊？？？外公你啥？刚才那位觉哥跟我姐有戏？”

“不是吧！咱们老吴家这株铁树要开花啦！上传的双镖侠侣是真的？”

“哎呦姐！你踢我干嘛！轻点轻点”

慢慢来到了公园深处，赵建国的太极班此时已经在老地方开课。

见陈觉过来，赵建国就冲他打了声招呼，示意陈觉入队列跟练。

陈觉点了点头，站到了队伍最后排，开始跟着赵建国的动作一点点施展太极。

这早上的太极班分2个阶段，第一个阶段是跟老师一起练，第二个阶段才是自由练习，抽空请教老师。

()(e)　　不过刚开始跟练，陈觉就发现3门太极技能，居然会在一些重叠的招式动作上发生统一的+熟练度提示。

这可让他有些意外惊喜起来！

“居然还能一起套娃？”

“是因为招式动作一样的原因？”

大概跟练了个时，身体微微发汗，自由属性涨了00出来，陈觉这才停下了动作。

至于3门太极技能的熟练度已经冲上了lv0（60/00）左右的进度，估计再自由练一时，就能统一升级了。

这时刚带队练习完的赵建国走了过来：“陈，我看你的动作越来越规范标准，下盘也比昨天稳固了不少，是不是回去用功了？”

“下盘？”陈觉心中一动，想起了昨天刚激活的马步技能。

这马步是诸多传统武术的基本功，虽然跟太极拳的桩功不同，但是触类旁通之下多少会有点影响太极拳的学习进度。

想明白了这点后，陈觉就默认地点了点。

赵建国见状便思索道：“还是你们年轻人学东西比较快！不像班里的老学员。这样好了，我直接把太极十三桩也教给你，伱回去之后可以抽空练一练。”

“这十三种桩法，是太极拳的根本。练多了能强身健体，固本培元，比一味地练死动作强！”

完赵建国就称职地给陈觉演示起了十三种太极桩功。

从伏虎桩、推山桩，再到托塔、贯顶、托抱、托天，以及后续的无极、太极、两仪、三体、四象、五行、七星，一共十三种不同类型的桩功一一演示讲解。

由于这些桩法与太极招式多有连接、转折的妙用，陈觉学习起来速度很快。

特别是听着赵建国的讲解，双眼观察对方胸膛、腹起伏的同时，双耳不自觉地在倾听对方的呼吸节奏。

那是一种极为沉稳的呼吸频率，比起陈觉的呼吸更加深睡、稳健，看样子这位赵老师的肺活量还在陈觉之上！

大概花了0多分钟，陈觉模仿着对方的呼吸节奏，慢慢摸到了诀窍，身体站桩起伏的同时，下意识地练起了撮谷道。

谷道一闭，尾椎跟着一提，下一秒陈觉感觉自己全身的毛孔也跟着一张一闭。

就像是刚洗完澡走出浴室被外面的低温一刺激，浑身鸡皮疙瘩一起，毛孔自行闭合，身体内热流一鼓动，皮肤微凉，双眼晶亮，整个人都跟着突然精神起来！

这时，他再深吸一口气，配合着桩功练习，像是带动了一股奇妙的热流在皮肤立毛肌竖起的鸡皮疙瘩底下游走。

而面板也在这时弹出了新的提示：

——————

叮

完成一次完美的有氧+无氧综合型运动，你的全身肌肉得到了轻微锻炼，心血管得到疏通，血液流速加快，心肺能力得到微弱提升，神经反应速度得到幅度提升。

体质属性+00

精神属性+00

自由属性+00

激活技能：太极十三桩