总而言之（1 / 1）

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体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。

她起身后甩了甩臂，听教练她这一项测试的总结和建议,完了后才一边的软垫上歇息。

“怎么样？”

“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。

她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来道：“你们测完就把软垫收收。”

“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。

其他已经测完的队友也都过来帮忙，这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。

下午，依旧是雷打不动的上冰训练。

陆云蔚期间过来看了一眼,询问米教练各弟子的训练进度。

“基本都保持平稳，跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面”米教练完了一堆后又补充了一句：“另外，司空夏的单跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”

本来司空夏是嫌弃单难看的,但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单都练的磕磕绊绊,于是就光速放弃双,专攻单。

与陆教练商议过后,她的单空中姿态,会放在自由滑的最后一个连跳3s+3t之上。

根据她的完成度,连跳只要不崩,goe都能有会刷满分,到时候再加上节目后半段的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。

如果体力允许的话，节目后半段都加上举的空间姿态,这竞争力也能大大增加。

咳咳但现在只能想一想。

“3a的成功率以一周平均来算，达到了5%”姜教练道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”

“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3a。”

米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”

“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的道。

不管练兵的早或是晚，对都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。

米教练一想也是，招让司空夏过来。

“晚一点合乐练习，2a改成3a。”

司空夏听到这句话时，第一个想法就是——终于来了！

练兵千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。

如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。

“好！”司空夏高兴的应了下来，想了想又：“教练，您看我的训练量是不是要再全面增加一些？”

青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。

短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加训一时，也很难出现体能耗尽的感觉。

但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个会问一下教练们。

“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划，最快会在下周更新。”

训练计划每月都会有细微的调整，但是大的改动好像是头一次。

大概是肉眼可见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的“逼出极限”吧。

汪茜听之后做了一个掐脖子的动作：“，是不是你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加训的。”

司空夏整个人后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”

“丧心病狂，我好不容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板边笑闹起来。

庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸扶了一下。

“好了你两别闹了，太危险，心脖子。”谭绮美伸挥了挥。

汪茜悻悻的松开。

司空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就坐了过来。

“今天你练的不错啊，稳定率真高。”谭绮美露出一个温和的笑容。

“唔对。”司空夏这心想搞啥？

“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，不用提前紧张，现在锦标赛才是重头戏。”谭绮美的笑容就和温柔的大姐姐一样，话音调也变得很柔和。

不过吧，司空夏只有一个感想，那就是害怕。

这搞什么啊？

司空夏举着水杯嗯嗯啊啊的应完，看谭绮美终于走了，臂上毛毛的感觉才消退了。

有句话怎么来着，事有反常即为妖。

这位姐真的有点奇奇怪怪的啊。

——

时间飞逝，十月的最后一周，不知道是不是训练量全面加大的原因，司空夏终于把举连跳的成功率，维持在50%-60%之间，眼看就能达到拿出来练的程度了。

而这几天也是华国杯的开赛，谭绮美、林南烟、骆子悦三人代表华国出战。

因成年组大奖赛后是有表演滑，以陆云蔚为首的教练组和运动员都会在西罗省待上四天，而基本上，距离十月三十一号的全国锦标赛只有2-3天的休息时间。

成年组的赛事热度较大，上座率一般能达到七成以上，更别华视自己也有转播，赛前的op就有不少采访的视屏。

本来冰迷对华国队没有什么期望，只要不是垫底就可以了。

但出战的三人状态都不错，心态平稳，特别是谭绮美——她作为队伍的绝对主力，媒体也把更多的目光放在她身上。

她的状态怎么呢，就好像以前没怎么注意，今天猛然一看，她作为主力选也做的不错的样子。

好期待明天，绮美是不是发育期后开始稳定了，感觉好自信啊，难道高级三三回来了？

不是自信吧，就是挺额，不知道怎么

我懂楼上，特别出头的感觉吧

差不多吧，有一段采访不是么‘作为当下的国家队主力或者一姐，有想过这次比赛的排名’什么的这一段话吗，绮美都没反驳

你们是不是有点阴谋论啊，她难道不是现在的国家队一姐吗，名正言顺好吧

哈哈哈，名正言顺？明年再吧朋友

言论之下，分站赛的十二名女单之中，谭绮美短节目排名第八，自由滑排名第七，以最终总分排名第八的名次结束了本场华国分站赛。

林南烟与骆子悦分别名列十一和十二，均为倒数。

——第八名的名次不好不坏，参考顾瑜上赛季的成绩是在6-之间，感觉这名次也配得上预期。

冰迷也挺满意的，无论是贴吧还是微博是正面的鼓励和期待，毕竟谭绮美才十八岁，还有时间去成长。

四天后谭绮美回到基地，还跟了一个摄影团队，一问之下，原来是某个大型的络媒体准备给她出个纪录片。

“哇有千京国选的感觉了。”

上冰训练间隙，谭绮美走到一边接受采访，前面是两个硕大的摄影，旁边是三名辅助助理，前头还有记者面对面坐着，中拿有商量好的采访问题。

猛然一看，这场景无比的熟悉，不就是当时分站赛后台的三樹美佳么。

“摄像团队要跟到什么时候啊，难道是世锦赛？”庄慧月倚靠着挡板道。

汪茜摸了摸下巴：“纪录片当然是要跟到赛季末，不然四十分钟一集岂不是没素材。”

“有点奇怪”司空夏摇摇头，懒的参与讨论，推开挡板滑了出去继续练习。

怎么觉得最近一段时间什么事都怪怪的，只有她觉得这不是陆教练的风格吗？

当初陆教练刚接国家队，就明确的指出不能随意接受采访，赛前群访都不乐意还要总教练做思想工作，会答应绮美师姐做纪录片？

然而更奇怪的来了，陆云蔚按照往日来冰场盯训练，对场边的摄影熟视无睹，看到司空夏刚好练完了一组跳跃之后，就招让她过来。

“教练？”司空夏用袖子擦了一把汗。

陆云蔚先看了她一眼，然后道：“你师姐的纪录片，你怎么想？”

“？”司空夏懵了一下才迟疑道：“挺好的？”

陆云蔚微微眯了一下眼睛，平淡的道：“你也想？”

“当然不想！”司空夏莫名感觉到了危险，就差指天发誓了：“我训练的时间不够，纪录片就算了吧。”

陆云蔚这才微微一颔头，一挥：“继续练习。”

满头雾水的司空夏咬了咬套，不由感叹道，教练心海底针啊！

这天训练过后，第二天就是赛前非公开练习日。

“全国花样滑冰锦标赛”在燕都市中心体育馆举办，票务采取线下身份证登记，免费领取套票的模式，售完即止。

不仅如此，广而告之的还有首届赛后冰演活动。

冰演开放时间在4日晚上七点到八点，地点在该广场二楼的商业冰场，届时会有四个项目排名前六的选参加，是免费的公开性表演。

活动消息一出，迅速引起了冰迷们的兴趣。

作者有话要：　　（迅速跑掉

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