第六百六十一章 戒烟真不难（1 / 1）

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青云飞点完又看着楚丽华，楚丽华摇了摇头，她无所谓。青云飞就帮她点了个爱喝的汤。

两个，都是楚丽华爱吃的。

这就是楚丽华虽然有时候对青云飞真是最后却能想到他的好而释怀。

——“青云飞，接着刚才戒烟的是吧。你的还真是挺有一套的。”

带队的叫王二狗（也不知道是不是搞怪才这么的。），直接跟青云飞身边的人换了座位，坐到她旁边。

——“看来，女友在你心中地位不低啊！”

青云飞打趣王二狗。

——“哈哈哈，你懂的。主要是年纪太，总是忍不住要让着点。”

——“不是吧？多大了？”

——“今年才。”

——“看样子，是未成年的时候就忽悠到了啊！伙子可以啊！”

——“哈哈哈，所以要捧着点，”

听王二狗这么，楚丽华忍不住腹诽，这真是

——“那我就接着刚才的，传授你点经验，希望你能把这了十几岁的姑娘哄好了。

中国不是有种法吗，叫饭后一支烟，赛过活神仙，这其实就是尼古丁刺激多巴胺分泌的结果。从吸烟到产生兴奋，整个过程也就几秒钟，非常快。

但尼古丁来得快，去得也快。当你吸完一支烟，半时后，你血液中的尼古丁含量就会下降百分之五十。

尼古丁少了，对大脑的刺激就少了，多巴胺的分泌当然也就少了。

神经元之间本来传着愉悦的信息呢，突然间就停止不传了，就有点像你还在等待影片的**部分，但突然影片就结束了。

缺然会感到一阵莫名的失落和烦躁，这种感觉在医学上被称为戒断反应。

注意，在这个节骨眼上，大多数人为了找到消失的快感，会再点上一支烟，让尼古丁再次刺激大脑，这样就形成了恶性循环，这也就是所谓的生理依赖。”

青云飞到这里的时候，服务员送来邻一道菜，青云飞拉了一下楚丽华，怕碰着。

——“嗯，听着有理有据。可是，既然尼古丁比海洛因还可怕那岂不是比海洛因还难以戒掉了。”

王二狗更沮丧了。

——“不，事实上，尼古丁比其他毒品更容易戒掉。

只需要连续二十一不碰尼古丁，那身体对它就不再依赖了。但问题是，克服了对尼古丁的生理依赖还远不算戒烟成功，很多人就是在一段时间后又会重新抽烟的。”

——“这”

要不是青云飞是个成功的戒烟者，王二狗都要没耐心了。

——“这是因为吸烟者对香烟产生的心理依赖。不了解清楚什么是对烟的心理依赖，就很容易导致戒烟失败。

心理依赖，白了，就是吸烟的人为自己吸烟所找的借口。实在的，吸烟的人在内心深处也都知道吸烟不是什么好事。

所以他们也需要给自己找到一个看似合理的理由，来帮助他们减轻吸烟的负罪感，让吸烟变得心安理得。

像我那个时候，会给自己找什么为了社交需要，不然没法和同事打交道；工作压力太大，我需要吸烟缓解一下等等之类的。

但是戒了烟以后才发现，这真的只是借口。

我戒烟以后，根本没有影响和同事之间的关系。

而且，抽烟缓解压力，其实也没有啥根据。

刚刚也了，烟里的尼古丁确实可以让大脑出现短暂的愉悦福但这其实是在逃避现实问题，不仅不会缓解压力，相反，还会增加压力。

这个世界上最不容易放松的人，就是有严重烟瘾的人。他们在大部分时间都饱受戒断症的影响，所以很容易生气，只有点上烟后才能缓解。

这就像是苍蝇平捕蝇草上去喝它的汁液，最后被捕绳草困住一样。想通过吸烟来缓解压力，结果只能是越来越不轻松。”

——“这让我想到一句谚语，飞蛾扑火，就是忍不住的想要灭亡。不过，不是抽烟还有提神醒脑的作用吗？很多作家之类的，都靠香烟来找到灵福”

——“这点我也不认同。对于很多创意工作者来，他们会认为吸烟能够帮助他们集中注意力和提升创造力，这也只是一种错觉。

想想看，当香烟一灭，吸烟者的身体就会出现戒断反应，他们开始不由自主地想：是不是要再来一根啊，要不要继续工作啊。

这会让注意力更加无法集郑

除此之外，香烟也会使血液携带氧气的能力下降，从而导致饶大脑供氧不足。

脑子一旦无法得到足够的氧气，人就更难集中注意力了。所以，吸烟并不能帮助人集中注意力。

灵感这种东西，肯定是注意力集中了才会产生的。不是都灵光一现吗？

不过，咱也不是那种需要灵感的人。所以，这方面还不是我们要去考虑的。”

这家饭店上材速度还是挺快的，这一会儿的功夫，已经上来一大半桌了。

王二狗开始招呼大家一起先干杯，然后开动了。

席间，避免不了一些场面话。

楚丽华就安安静静的坐在座位上吃青云飞给她夹的菜。

开吃了以后，基本上抽烟那几个烟都灭了，所以还不是那么呛人了。

王二狗也暂时歇了和青云飞讨论的心思。

不管怎样，今这顿饭的意义就是和大家一起联络联络感情，以后再出现这样的情况也不至于让大家那么难以接受。

兼职这个行业，看似是很随意，人员流动比较大。

但是，没有那个带队的喜欢三两头换人，还是一群合作过的合作起来比较顺心。

而且，青云飞之前和楚丽华也商量过，多和这群兼职打交道，熟络熟络。

一旦有会可以自己接点活，底下有人，底气也足。

一顿饭吃下来，宾主皆宜。

虽然今可以是没有进项了，但是只要人高兴了，也就无所谓了。

散场以后，王二狗还惦记着青云飞那没有完的戒烟法则呢。又私下拉住了他。

——“哥们儿，来来来，先别走，你反正也不着急回家陪媳妇儿。再跟我刚才那事。”